Je propose des conférences d’introduction, des ateliers pratiques et des programmes plus complets s’étalant sur plusieurs séances. Chaque format est adapté aux besoins et aux objectifs de l’organisation

Aux équipes de travail, aux responsables, aux enseignants ou à tout groupe au sein d’une organisation souhaitant intégrer des outils de pleine conscience pour le bien-être et la gestion du stress.

Présenter la pleine conscience de manière claire et accessible, en proposant des outils pratiques pour réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer la communication et favoriser un
environnement de travail plus conscient.

Elles sont avant tout axées sur la pratique. Elles associent de brèves explications à des exercices de pleine conscience,
des moments de réflexion et des outils applicables au quotidien professionnel.

Oui. Chaque proposition est conçue sur mesure, en tenant compte du contexte, des besoins et des objectifs spécifiques de l’équipe ou de l’institution.

Ils peuvent se dérouler en ligne ou en présentiel, en fonction de la localisation et des préférences de l’organisation

Les conférences durent généralement entre 90 minutes et 2 heures. Les ateliers peuvent s’étendre sur
3 à 4 heures, et les programmes complets s’étendent sur plusieurs semaines.

Non. Ces offres s’adressent aux personnes sans expérience préalable.

Cela peut aider à mieux gérer le stress, à améliorer la concentration, à renforcer la résilience, à favoriser une communication plus consciente et à contribuer à un environnement de travail plus sain.

Le nombre de participants est fixé en fonction du format. Pour les ateliers pratiques, il est recommandé de limiter la taille du groupe afin de favoriser la participation et les échanges.

Oui. Selon le format, des supports écrits et audio peuvent être fournis afin de faciliter la pratique individuelle après les séances.