ÜBER MICH
Ich bin Ulle, und ich unterrichte nicht nur Achtsamkeit – ich lebe sie jeden Tag
Zertifizierte MBSR-Lehrerin · Mutter · Weltbürgerin
„Mein Ziel ist es, Achtsamkeit als ein leicht zugängliches und praktisches Hilfsmittel zu vermitteln, das dir dabei hilft, Stress abzubauen, dein emotionales Wohlbefinden zu steigern und mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu leben.“
— Ulle Mira Bolingen
GESCHICHTE UND AUTHENTIZITÄT
Mein Weg zur Achtsamkeit
Eine ehrliche Geschichte
Ich lebe mit einer bipolaren Störung, und Achtsamkeit hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich konsequent um seinen Geist zu kümmern.
Ich verstehe den Stress am Arbeitsplatz
Ich habe meine Ausbildung in anspruchsvollen Umgebungen absolviert, die mir denselben Blickwinkel vermittelt haben wie der Arbeitsalltag.
Ich bin Mutter
Ich verstehe die Herausforderungen der Kindererziehung. Ich bringe meinem 8-jährigen Sohn bereits kleine Übungen zur achtsamen Erziehung bei.
Weltbürgerin
Durch das Leben in verschiedenen Ländern habe ich fundierte interkulturelle Kompetenzen erworben, die jede Sitzung bereichern.
WERDEGANG
Werdegang
AKADEMISCHE AUSBILDUNG
Sciences Po Paris – cum laude
Politikwissenschaft · Masterstudiengang Personalwesen und Wirtschaftspsychologie
AKADEMISCHE AUSBILDUNG
Bocconi-Universität – cum laude
Master in Wirtschaft und Verwaltung der öffentlichen Hand
ABRIL 2022
Meditations- und Transformationsretreat
Der Ausgangspunkt seines gesamten Weges zur Achtsamkeit
2022 – 2025
Ganzheitliche Ausbildung in Kolumbien
Goleman · MBSR Javeriana · Zertifizierung „Mindful Change“
2023 – GEGENWART
Helvetia-Schule · Deutsche Botschaft
Betriebliche Gesundheitsprogramme und Workshops
AUSBILDUNG UND ZERTIFIZIERUNGEN
Referenzen
Akademie
Sciences Po Paris
Politikwissenschaft · Master in Finanzwesen · cum laude
Akademie
Università Bocconi
Master in Wirtschaft und öffentlicher Verwaltung · cum laude
Mindfulness
P.U. Javeriana · MBSR
Stressabbau durch Achtsamkeit
Zertifizierung
Mindful Change
Zertifizierte Ausbilderin · Kolumbien
EI · Emotionale Intelligenz
Daniel Goleman
IE-Ausbildung im Bereich Wohlbefinden
Helvetia · Deutsche Botschaft
Unterricht für Unternehmen ab 2023
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